Главная страница Каталог Вопросы Обратная связь Мир детей
Email  Пароль 

В корзине товаров на:
0.00








Быстрый поиск

  Расширенный поиск

Детский фитнес

 

В наши дни дети все реже занимаются физкультурой, спортом, играют в подвижные игры. Современный ребенок больше времени проводит за игровой приставкой или компьютером. Задача заботливого родителя развить у своего ребенка любовь к активному и здоровому образу жизни, спорту.

Начинать приобщение к спорту надо постепенно, без излишнего давления и нажима. Поощряйте в ребенке желание поиграть в футбол во дворе, поплавать, покататься на велосипеде. При пассивном поведении можно ненавязчиво предложить сделать перерыв при работе над домашним заданием. С самого раннего возраста нужно мотивировать ребенка на участие в различных спортивных первенствах, эстафетах, соревнованиях.

Физическая активность должна быть систематической, поэтому необходимо включить в режим дня ребенка занятия фитнесом или утреннюю зарядку. Фитнес-тренировка должна содержать, в том числе и силовые упражнения необходимые для роста мышц.

Ежедневный фитнес поможет повысить выносливость, развить силу, гибкость и волю. Очень важно не допустить обезвоживания детского организма во время зарядки, поэтому приучите ребенка выпивать по стакану воды до начала и в процессе занятий.

Дизайн сайта студия Новая страница